- Что можно есть с брекетами в первые дни после установки
- Через сколько можно есть после установки брекетов
- Что нельзя есть с брекетами
- Что можно есть с брекетами
- Как чистить брекеты после еды
- Почему важно соблюдать ограничения в питании
- Частые вопросы о питании при ношении брекетов
Исправление прикуса при помощи брекетов подразумевает не только тщательную гигиену полости рта, но и определенные ограничения в питании. Мы составили руководство, что и как можно есть с брекетами, а от каких продуктов питания лучше отказаться.
Что можно есть с брекетами в первые дни после установки
Первая неделя после установки ортодонтической конструкции иногда сопровождается неприятными ощущениями. Пациенты могут испытывать дискомфорт при движении челюстей и раздражение десен из-за контакта с элементами брекет-системы. В такой ситуации поможет ортодонтический воск: он покрывает детали, которые могут травмировать слизистую рта. Чтобы облегчить адаптационный период, следует есть только жидкую и мягкую пищу:
- паровые овощные или мясные котлеты;
- несладкие творожные массы;
- желе (без красителя);
- пюре из мяса и овощей;
- разваренные каши (без зёрен);
- тёплые смузи;
- супы и бульоны.
Через сколько можно есть после установки брекетов
У ортодонта, как и у всех стоматологов, есть «правило двух часов»: через 2 часа можно есть и пить. В случае установки брекетов оно тоже работает. Однако, время первого приёма пищи больше зависит от пациента. Некоторые могут кушать сразу после прихода домой, другие привыкают к новому положению дольше и почти не едят в первые 24-48 часов после процедуры.
Что нельзя есть с брекетами
Почему ортодонты и производители брекетов рекомендуют исключить твёрдую пищу? Это может привести к повреждению брекетов, деформации ортодонтической дуги или отклеиванию замочков.
К твёрдой пище относят:
- орехи,
- копчёности,
- сухарики,
- чипсы,
- карамель,
- твёрдое печенье,
- целые овощи и фрукты,
- семена.
Овощи и фрукты при этом не обязательно полностью исключать: их рекомендуется нарезать небольшими кусочками, чтобы снизить жевательную нагрузку на конструкцию.
Кроме этого, из рациона следует исключить липкую пищу:
- мягкие сыры,
- сухофрукты,
- злаки;
- ириски и другие липкие сладости.
Такие продукты забиваются под дугу, замочки и другие элементы конструкции, вызывая гнилостные процессы, приводящие к повреждению эмали.
Также рекомендуется отказаться от попкорна, газировки, фруктов и овощей с мелкими зёрнами и сладостей. Газированные напитки и большое количество сладкого нежелательны не только из-за брекетов, но и из-за повышенного риска кариеса при недостаточной гигиене.
Исключить нужно и красящие продукты:
- свёклу,
- красные соки и морсы,
- ягоды,
- вино,
- кофе,
- чёрный чай.
Они могут вызывать изменение цвета элементов конструкции и ухудшать эстетику брекетов.
Особенно важно помнить, что нельзя есть красящие продукты пациентам с пластиковыми брекетами.
Что можно есть с брекетами
С тем, что нельзя есть и пить, когда поставили брекеты, всё понятно. Но что же остаётся? Список обширен:
- овощные, мясные и картофельные пюре и мягкие котлетки;
- крем-супы;
- яйца;
- хорошо проваренные каши;
- кисломолочные продукты;
- мягкая выпечка;
- баклажанная или кабачковая икра;
- молочные коктейли и смузи;
- мягкие овощи и фрукты.
Кроме обычных продуктов, в рацион нужно включить продукты, богатые витаминами и микроэлементами, чтобы питание оставалось полноценным во время ортодонтического лечения.
Как чистить брекеты после еды
При ношении брекет-системы важно удалять остатки пищи из труднодоступных мест. Для этого используют:
- зубную щетку — очищает зубы и поверхность замочков;
- ортодонтический ершик — помогает убрать остатки пищи под дугой и вокруг замочков;
- ирригатор — очищает межзубные промежутки и участки вокруг конструкции.
Особое внимание нужно уделять пространству между замочками, дугой и зубами. Если почистить зубы сразу не получается, после еды следует хотя бы прополоскать рот водой, а полноценную гигиену провести позже.
Почему важно соблюдать ограничения в питании
Ограничения помогают избежать проблем во время ортодонтического лечения. Твердые продукты могут повредить брекеты, деформировать ортодонтическую дугу или привести к отклеиванию замочков. В результате может потребоваться дополнительный визит к ортодонту и увеличиться срок лечения.
Липкая и сладкая пища сложнее удаляется из конструкции, из-за чего быстрее скапливается зубной налет. Это повышает риск кариеса и воспаления десен. Поэтому правильное питание вместе с регулярной гигиеной помогает сохранить зубы и брекеты в хорошем состоянии.
Частые вопросы о питании при ношении брекетов
В наши стоматологические клиники в Санкт-Петербурге часто звонят пациенты со срочными вопросами к своему врачу. Большинство из них касаются того, что можно, а что нельзя кушать при ношении брекет-систем. Мы собрали самые популярные из них.
Можно ли есть сразу после установки брекетов?
Строгого запрета на прием пищи сразу после установки брекетов нет. Однако в первые часы зубы могут быть чувствительными, поэтому лучше выбрать мягкую пищу, не требующую интенсивного жевания. Если ортодонт дал индивидуальные рекомендации, следует придерживаться их.
Можно ли в брекетах есть шоколад?
Можно, если он не твёрдый, не содержит добавок и пациент тщательно соблюдает гигиену полости рта.
Разрешены ли цитрусовые?
Да, но для этого их следует разделять на дольки и снимать прозрачную кожуру. После необходимо обязательно прополоскать рот, так как цитрусовые содержат кислоту, негативно воздействующую на эмаль.
Можно есть мороженое с брекетами?
Можно. Но желательно немного растопить мороженое, а также тщательно почистить зубы и брекет-систему после. Это касается всех сладостей.
Можно ли жевать жвачку с брекетами?
Жевательные резинки запрещены. Они приводят к деформации дуги и может вызвать поломку брекетов. Для свежести дыхания используйте мятный ополаскиватель.
Что делать, если брекет отклеился во время еды?
Не пытайтесь самостоятельно снять или прикрепить его. Нужно связаться с лечащим ортодонтом и договориться о визите. До приема лучше исключить твердую пищу, которая может дополнительно повредить конструкцию.
Можно ли вернуться к привычному рациону после адаптации?
Да, постепенно рацион становится более разнообразным. Однако на протяжении всего лечения сохраняются ограничения на продукты, которые могут повредить брекеты или затруднить гигиену полости рта.
