Исправление прикуса при помощи брекетов подразумевает не только тщательную гигиену ротовой полости, но и диету. Мы составили руководство, что и как можно есть с брекетами, а от чего лучше отказаться.
Что рекомендуется есть в первые дни после установки брекетов?
Первая неделя после установки ортодонтической конструкции иногда сопровождается дискомфортом. Пациенты могут ощущать неприятное ощущение при движении челюстей и получать травмы десен из-за трения об элементы брекет-системы. В этом случае придет на помощь ортодонтический воск, которые закрывают элементы, которые способствуют натиранию слизистой полости рта. Чтобы облегчить адаптационный период, следует есть только жидкую и мягкую пищу:
- паровые овощные или мясные котлеты;
- несладкие творожные массы;
- желе (без красителя);
- пюре из мяса и овощей;
- разваренные каши (без зёрен);
- тёплые смузи;
- супы и бульоны.
Через сколько времени можно есть после установки брекетов?
У ортодонта, как и у всех стоматологов, есть «правило двух часов»: через 2 часа можно есть и пить. В случае установки брекетов оно тоже работает. Однако, время первого приёма пищи больше зависит от пациента. Некоторые могут кушать сразу после прихода домой, другие привыкают к новому положению дольше и почти не едят в первые 24-48 часов после процедуры.
Что нельзя есть с брекетами?
Ортодонты советуют полностью отказаться от твёрдой пищи. Почему нельзя? Это может привести к искривлению дуг брекет-системы.
К твёрдой пище относят:
- орехи,
- копчёности,
- сухарики,
- чипсы,
- карамель,
- твёрдое печенье,
- целые овощи и фрукты,
- семена.
Кроме этого, из рациона следует исключить клейковидную пищу:
- мягкие сыры,
- сухофрукты,
- злаки.
Они забиваются под дугу, замочки и другие элементы конструкции, вызывая гнилостные процессы, приводящие к повреждению эмали.
Также рекомендуется отказаться от попкорна, газировки, фруктов и овощей с мелкими зёрнами и сладостей.
Исключить нужно и красящие продукты:
- свёклу,
- красные соки и морсы,
- ягоды,
- вино,
- кофе,
- чёрный чай.
Они вызывают потемнение пластин и ухудшают эстетику брекетов.
Особенно важно помнить, что нельзя есть красящие продукты пациентам с пластиковыми брекетами.
Что разрешается есть при ношении брекетов?
С тем, что нельзя есть и пить, когда поставили брекеты, всё понятно. Но что же остаётся? Список обширен:
- овощные, мясные и картофельные пюре и мягкие котлетки;
- крем-супы;
- яйца;
- хорошо проваренные каши;
- кисломолочные продукты;
- мягкая выпечка;
- баклажанная или кабачковая икра;
- молочные коктейли и смузи;
- мягкие овощи и фрукты.
Кроме обычных продуктов, в рацион нужно включить витамины и микроэлементы.
Вопросы о еде, которые часто задают нашим ортодонтам обладатели брекетов
В наш «Центр Ортодонтии» в Санкт-Петербурге часто звонят пациенты со срочными вопросами к своему врачу. Большинство из них касаются того, что можно, а что нельзя кушать при ношении брекет-систем. Мы собрали самые популярные из них.
-
❓Можно ли в брекетах есть шоколад?
Можно, если он не твёрдый, не содержит добавок и пациент тщательно ухаживает за ортодонтической конструкцией. -
❓Разрешены ли цитрусовые?
Да, но для этого их следует разделять на дольки и снимать прозрачную кожуру. После необходимо обязательно прополоскать рот, так как цитрусовые содержат кислоту, негативно воздействующую на эмаль. -
❓Можно есть мороженое с брекетами?
Можно. Но желательно немного растопить мороженое, а также тщательно почистить зубы и брекет-систему после. Это касается всех сладостей. -
❓С брекетами разрешено жевать жвачку?
Жевательные резинки запрещены. Они приводят к деформации дуги и может вызвать поломку брекетов. Для свежести дыхания используйте мятный ополаскиватель. -
❓Если стоят брекеты, кушать роллы можно?
Да, однако, блюдо нужно делить их на небольшие кусочки и аккуратно пережевывать. -
❓Можно ли есть мясо с брекетами?
Можно, но желательно есть только мягкие сорта. После их употребления пользоваться ёршиком, так как мясные волокна могут застревать в элементах брекет-конструкции. -
❓При ношении брекет-системы можно есть пиццу?
Нежелательно, так как в ней содержатся клейкие составляющие (сыр, тесто), которые негативно воздействуют на состояние зубов под брекетами. -
❓Допускается ли кушать чипсы?
Не желательно. Они относятся к запрещенным продуктам для всех людей с брекетами. -
❓Какое печенье можно есть, если носишь брекеты?
От твёрдого печенья нужно отказаться. Допустимо мягкое без орехов и семечек. -
❓Почему с брекетами нельзя есть попкорн?
Ортодонты не рекомендуют употреблять этот продукт, так как он приводит к деформации и поломкам ортодонтической конструкции.